Yeni haberim olan bir hapla ilgili bilgi paylaşmak istedim. Acai Kapsülü Hakkında Acai Berry zayıflama (kilo kaybı) sürecinde yararlı bir bitkisel ürün olduğunu duymuşsunuzdur.Hangi meyve DÜNYA’DA Number One Superfood ( Bir numaralı süper meyve) lakabı almıştır ki? Bu lakap Acainin zayıflama ürünündeki başarısını gösterir.Acai tableti vücudumuzun metabolizmasını ayarlamada mükemmel bir üründür. Metabolizmamız da hangi yiyeceği yersek yiyelim vücudumuzda enerji olarak yakılır. Yediğimiz yiyeceklerin enerji kısmını vücudumuz yaktıktan sonra kalanı vücudumuzda yağ olarak kalır. Bu durum bizim kilo almamıza ve vücudumuzun yağlanmasına sebep olur. Ancak Acai tabletlerini kullanmaya başladığımızda vücudumuzun yakamadığı yağları acai tabletleri sayesinde yakar ve enerjiye dönüştürebiliriz. Bu şekilde vücudumuz çok daha sağlıklı ve zinde kalır. Bu şekilde de hızlı bir şekilde zayıflamaya başlamız oluruz.Amazonlarda bulunan acai palmiyesi olarak bilinen euterpe cinsi siyah üzüme benzeyen bir meyvedir. Bu meyve ağacında çok fazla acai meyvesi bulunmaktadır. Acai meyvesi püre yapıldıktan sonra %80 meyve püresi olarak ayrılır. Kalan %20 civarında atığı kullanılmaz. Piyasaya da acai meyvesinin püre hali satılmaktadır. Acai püresini tablete ve bitkisel ürünlere dönüştürürken hiçbir kimyasal işlemden geçmez. %100 doğaldır. Şimdiye kadar bir çok diyet formülüyle hayal kırıklığına uğradığınızı biliyoruz. Siz yinede ACAI’ye bir şans verin. Deneyin ve hayatınız değişsin. Geçici değil kalıcı çözümü keşfedin. ACAİ hayatınızın bir parçası olacak. Dünya’da En sağlıklı meyve olarak ün yapmıştır. Ve birçok araştırma sonucu da bunu desteklemektedir. Şu anda dünyadaki lakabı NUMBER ONE SUPERFOOD olarak adlandırılmaktadır. İçinde bulunan C vitamini, B1 ve B2 vitaminleri ile en sağlıklı meyve olarak gösterilmektedir. Bu hapı kullanan arkadaşlar varsa yorumlarını yazabilirler.

Aslında kişiden kişiye değişen bir durumdur bu yöntemler. Kimi insanın metabolizma hızı yüksekken kiminde çok düşük oranlarda çıkmaktadır. Kanaatimce zayıflamaya ilaçlardan şundan bundan ziyade öncelikli olarak Ekmeği keserek başlamamamız en doğru yoldur. Sonrasında vücüdumuzu hareketlendirici egzersizler yapmak tabiikide olmazsa olmazlardandır.

Kanımızdaki şeker, insan vücudunda hassasiyet gösterilen düzenlemelerden bir tanesidir. Belirli hastalıkların takibinde son derece önemli bir kriteridir. Düşük olması da yüksek olması da sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak günümüzde daha çok kan şekeri yüksekliği ciddi bir sorundur.
Kan şekeri nedir? Kan şekeri vücudu dolaşan kan aracılığı ile tüm hücrelerin kullanımına sunulan enerji verici bir maddedir; bu madde glikoz olduğu için, kan şekeri yerine kan glikozu tabiri de sıklıkla kullanılır. Normal değerleri 70-110 (mg/dl) arasındadır. Düşmesine hipoglisemi, yükselmesine hiperglisemi denir.
Kan şekeri niçin önemlidir? İnsan vücudundaki tüm hücreler yaşamlarını devam ettirebilmek için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Enerjinin bittiği yerde önce hücre yaşamı sonra da o hücrenin ait olduğu canlının yaşamı sona erer. Vücudumuz sadece şekerden değil, yağlardan ve proteinlerden de enerji elde edebilir. Ancak birkaç nedenle enerji kaynağı olarak kan şekeri çok önemlidir; Bazı hücrelerimiz enerji kaynağı olarak sadece glikozu kullanabilir ve daima kanda belirli miktarda glikoz bulunmasını arzu ederler. Bu hücrelerin başında sinir hücrelerimiz (yaklaşık 1 trilyon), oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerimiz (yaklaşık 25 trilyon), erkek üreme hücreleri (spermler) gelir. Kan şekerimiz düştüğünde ortaya çıkan bayılmanın asıl nedeni sinir hücrelerinin kandan yeterince şeker alamaması ve ihtiyaç duydukları enerjiyi elde edememesidir. Böylece düzgün çalışamazlar ve vücudu yönetmede zaafiyet ortaya çıkar, kişi bayılır. Vücudumuzda en çok enerji tüketen hücreler bizi hareket ettiren kas hücreleridir. Ağırlık olarak yaklaşık vücudumuzun yarısını oluştururlar. Bu hücreler tüm kaynaklardan enerji elde edebilmelerine rağmen, mümkünse glikozu tercih ederler. Bir otomobil ile benzerlik kurmayı denersek; glikoz süper benzin, yağlar ise normal benzin gibidir. Vücudumuz ve özellikle kaslarımız, hızla ve çok fazla enerji üretmeye ihtiyaç duyduğunda (ör. koşma- kaçma, spor yapma vs.) glikozdan çok daha hızlı bir şekilde enerji elde edebilir. Yani süper benzin örneğinde olduğu gibi glikoz yağlardan daha kolay ve daha hızlı yakılır ve daha çabuk, daha çok enerji ortaya çıkabilir. Yağların yakılması ve enerjinin ortaya çıkarılması biraz daha uzun zaman alır.
Kan şekeri nasıl ayarlanır? Vücudumuzda kan şekerini ayarlayan hormonlar vardır. Bunlardan en önemlileri; yükselmesini önleyen ve kan şekerini düşüren insülin, ikincisi düşmesini önleyen ve kan şekerini yükselten glukagon hormonları…ayrıca glukagona yardım eden ve özel durumlarda salınan kortizol ve adrenalin de kan şekerini yükseltir.
Niçin açlık kan şekeri ölçülür? Yemeklerden sonra kan şekeriniz geçici süreliğine normalin üzerine çıkabilir ve kan şekeriniz yediğiniz yemeğin karbonhidrat içeriğine göre ciddi değişkenlik gösterir. Ancak insülin gerekli miktarda salgılanarak, bu yüksekliği düzeltir. Belirli bir süre açlıktan sonra ise kan şekerinizin normal olmaması için bir neden kalmaz. Böylece açlık durumunda ölçülen şeker düzeyinin hem düşük hem yüksek olması anormallik olarak kabul edilir.
Kan şekerinin ayarlanmasında en önemli organlar hangileridir? Kan şekeri ayarlanmasında yukarıdaki iki hormonu salgılayan pankreas ile bir şeker deposu (ya da süngeri) olarak çalışan karaciğer en önemli organlardır. Karaciğer insülinin getirdiği mesaj ile kandan glikozu toplar (emer) ve depo eder, böylece kan şekeri düşer. Glukagon ise karaciğere depo ettiği glikozu kana verdirtir; eğer yeterince depo glikoz yoksa ürettirir ve kan şekerini yükseltir.
Kan şekeri yüksekliği ne demektir? Kan şekeriniz örneğin 120 (mg/dl) ise ve size bir hastalık teşhisi konmamışsa, bu bir sorun olmadığı anlamına gelmez. Kan şekeri yüksekliği kabaca (en sık karşılaşılan) iki ana problemden birinin habercisi olabilir. Ya insülin salgısı yeterli değildir, ya da özellikle karaciğeriniz salgılanan insüline cevap olarak kandan glikozu uzaklaştıramıyor ve içinde depo edemiyordur (sünger gibi ememiyordur). Anlaşılacağı üzere iki durum da şeker hastalığını çağrıştırmaktadır.
Yeterince insülin salgınız olmasına rağmen özellikle karaciğerin insülinin getirdiği mesaja sağır olması durumu “insülin rezistansı” olarak bilinir ve pekçok hastalığın kapısını aralayabilir. Yüksek kan şekeri, zararlıdır ve vücudunuzdaki pekçok hücreyi adeta “oksitleyerek” hasara uğratır. Bu hasarı en çok damarlarımızda yapar ve kan basıncı yükselmesine neden olur. Ayrıca insülin salgılayan pankreasın da zamanla yorulmasına ve daha da az insülin salgılamasına neden olur. Tamamen sağlıklı olsanız bile kan şekerinize daima dikkat etmelisiniz. Az miktarda yüksekliği bile ileride hastalığa neden olabilir. Peki bu durumda olan bir insan ne yapabilir? Yapılacak en iyi iş, zayıflamaktır. Az miktarda kilo vermek bile (eğer mümkünse göbek çevresinden) karaciğerin insüline olan sağırlığını azaltmada son derece etkindir. Eğer zaten zayıf iseniz o zaman biraz egzersiz yapmayı denemelisiniz. Ayrıca diyetinize dikkat etmeniz ve dengeli-düzenli-yeterli beslenmeniz de size yardımcı olur. Şu noktayı sakın unutmayın; karbonhidrat yemeyerek ya da az karbonhidrat yiyerek (Atkinson diyeti gibi) kan şekeri sorununuzu çözemessiniz. Önemli olan alınan kalorinin kaynağından ziyade ne kadar kalori alındığıdır. Bu yazı Hekimce sitesinden alıntıdır.

Bursa Yaşlı Hasta Bakımları Başladı.Bursa büyükşehir belediyesi

bu kampanyayi 5 ocak 2010 dan itibaren uygulama başlayacak. nilüfer vadisi milli park da birde Buski Abdal Köprü’de servisler şubelerine başvurarak tedaylı bilgileri öğrenebilirsiniz

yani ben kısaca burdan acilmak istiyorum yaşlı hasta olan kimsesi olmayan insanlara artık evlerine gelip düzenli olarak sağlık ve beslemek kontrolleri yapicaklar doktorlar yani artık kimse bundan yaşlilari hastanelere götürüpde debeleşdirmeye gerek olmucak eve gelicek bu grupdaki insanlar muhanesi ettikden sonra olan üstü bi durum varsa ambulanslara alınıp hastanede tedavi edilcekler

Uykusuzluktan,çok uyumaktan falandan fistandan gözümüzün altı şişer.Peki nasıl indireceğiz ? Sizin için araştırdık ve bulduk.Şimdi bu konu hakkında çözümleri sizlere sunacağız.

• Gelelim “Göz ALtı Şişmelerinin Çözümlerine” ;
• Metal kaşık

Yapacağınız tek şey iki metal kaşık almak, bir dakika kadar soğuk suyun altında tutmak ve kaşıkları baş aşağı gözlerinizin üzerine koymak. Bunu da yapamıyorsanız kalp kırıklığından daha büyük sorunlarınız var demektir. (daha fazla…)

Saç dökülmesi mevsim geçişlerinde en çok rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor.Bende bu konu hakkında bir yazı yazayım dedim.Öncelikle bu konuda uzmanlar, birçok hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin saç dökülmesine neden olabileceğini, bu unsurları ortadan kaldırmadan yüzde 100 tedavinin mümkün olamayacağının altını çiziyor.

Saç dökülme nedenlerinin en başında düzensiz beslenme geliyor.Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için öncelikle protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen gösterilmelidir. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı bozabiliyor.Ayrıca sigara ve alkolün alışkanlık haline gelmeside saçlarınızın dökülmesine yol açabiliyor.Sigara,saçlarınızın yağlanmasına ve kırılmasına yol açar.

Saçların ne kadar dökülmesi normal karşılanır?

Saçlar yaklaşık olarak ayda 1 cm uzarlar.Yaş ilerledikçe saç köklerindeki hücrelerin tahrip olmasından dolayı saç azalır.Bir gün içerisinde dökülen saç miktarı en çok 100 adet olmalıdır. Normal oranda olan bu saç dökülmesi saçı seyreltmez.Çünki dökülenlerin yerine yenileri çıkar. (daha fazla…)